Nutritie

Branzeturile reprezinta o sursa excelenta de factori nutritivi cu valoare biologica ridicata, care au avantajul de a fi concentrate intr-un volum redus si de a fi usor digestibili.

Valoarea nutritiva a branzeturilor este data de continutul ridicat de substante proteice si grasimi usor asimilabile, saruri minerale de calciu, fosfor, magneziu, sodiu si clor precum si vitamine.

Din punctul de vedere al continutului in grasimi branzeturile se pot clasifica astfel:
• branzeturi grase (care contin peste 40% grasimi),
• branzeturi semigrase (20%-40% grasimi),
• branzeturi slabe (sub 20% grasimi).

Consumul rational de branzeturi are un rol benefic asupra organismului, apara si intareste sistemul osos, reduce riscul aparitiei hipertensiunii si bolilor de inima.



Valori nutritionale:

Sortiment (100 g) Kilocalorii Proteine, g Lipide, g Glucide, g Apa, %
Branza slaba de vaci 97 17 1,2 4 75
Branza grasa de vaci 156 13 9 4,5 70
Branza telemea de vaca 243 17 17,2 1 57
Cascaval 283 25 19 1 50